52歲的黃先生是名馬拉松跑者，每天固定跑十公里，自認身體很健康，卻在參加一場馬拉松時心肺功能突然停止倒下，幸好醫護團隊搶救而活了下來。

花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒：「有運動習慣的人，若運動時身體出現胸悶、胸痛等症狀，要到醫院檢查，找出原因，再去運動比較安全；沒有運動習慣的民眾，不建議突然做高強度的運動，尤其是年紀愈大，或患有慢性病等民眾，建議在參與激烈運動前，先做健檢評估。」

葉醫師也指出，有些人一運動就頭暈，可能是心血管、腦部的問題，或是有嚴重的貧血，最好尋求醫師評估；部分民眾在運動後，出現下肢疼痛、無力等異樣時，可能是膝關節、脊椎、骨骼等問題，要就醫檢查。總之，運動需循序漸進，過程中一旦發現身體不適，須立刻停止，不要逞強，避免憾事發生。

而這位在馬拉松因心肌梗塞倒下來的黃先生，經心臟放置支架治療復原後，是不是就不能運動了？葉醫師說，建議這類型病友仍須保持運動習慣，出院後可到復健科做心臟復健運動，由專業的治療師量身訂製復健訓練，並視病友的身體狀況調整合適的運動量，就能兼顧心臟安全的運動。

撰文：江家瑜
摘自：人醫心傳第234期
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